A Psicoterapia em grupo tem como estratégia que as pessoas possam buscar o autoconhecimento através do contato com outras pessoas e pela intermediação da psicoterapeuta.

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Esse processo amplia conhecimento e fornece uma variedade de diferentes pontos de vista e ideias de como chegar à solução dos problemas. É uma oportunidade de rever conflitos, analisados e apoiados por diferentes perspectivas e isso poderá ser muito enriquecedor.

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O que justifica esse trabalho ser eficiente é porque acontece através de um fenômeno humano chamado identificação e traz conforto para as angústias, pois é possível perceber o que se sente e de formas diferentes.  Traz um sentimento de acolhimento e ajuda; aprende-se a escuta do que o outro tem a dizer e as diferentes formas de resolver um determinado conflito ou sentimento.